Vi förespråkar att man går till botten med problemen istället för att panikbehandla symptomen som vi i dag har en benägenhet att göra .
Vi vill gå till en läkare eller en alternativterapeut och få en till två behandlingar eller en tablett, då skall problemet vara lös. Fungerar inte det får de sätta kniven i oss för operation.

Få vill idag ta ansvar för sig själv och sin hälsa. Vi har blivit bortskämda med att andra
löser våra problem, vilket de också försökt göra på bästa sätt men vi börjar nu se
"biverkningarna av folkhälsans ohälsa".

Yogakurserna vi håller innefattar även andningsövningar, avslappning och meditation.
Att ligga i Savasana ” liket” dvs. avslappningen efter ett yogapass är lika viktigt som hela träningspasset. I dagens samhället har vi allt svårare att varva ner och slappna av, vilket får till följd att vi får sömnsvårigheter och med dem följer trötthet, spänningar i muskulaturen, nedsatt förlighet och ledproblem.

Avslappning kan tränas upp genom fysisk träning, muskeltöjningar och aktiv avslappning, som t.ex. Yoganidra. Yoganidra är när en yoga lärare talar ner dig i avslappnig kroppsdel för kroppsdel.

Föreläsningar och kurser kan sättas samman så att det passar era specifika önskningar.

Kontakta gärna oss om ni har frågor eller bara vill veta mer.